時代が呼んでいる太陽光発電

時代が呼んでいる太陽光発電

当サイト《時代が呼んでいる太陽光発電》では太陽光発電についてのお役立ち情報をご案内しています。
まずはお気に入り登録をして保存されておくと良いでしょう。貴方の住んでいる地域の公共施設や企業などの屋根に太陽光発電を設置している建物はありませんか?
このように太陽光発電が注目されており、地球温暖化対策効果も期待することが出来るのです。数々の公共施設や企業で続々と太陽光発電の設置が進んでおり、今や大ブームとなっています。
経済的効果ではなく、エンドユーザーへの強力なアピールとなるのが太陽光発電なのです。

 

近年、太陽光発電と呼ばれる自家発電装置が話題となり、非常に多くのご家庭で導入が進められています。
もしこれからリフォームや引越しを考えているのでしたら、ついでに太陽光発電を設置するのも良いかもしれませんね。






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時代が呼んでいる太陽光発電ブログ:2016-9-28
普通は、
「太る」「ばんゴハンが食べられなくなる」などという理由で、
間食は敬遠されがちです。
 
確かに間食の代表格である
甘ーいショートケーキや、おかしなどは、
高カロリーな割に栄養バランスが悪いので、
肥満や生活習慣病の原因にもなりかねません。

でも、きちんと量と種類を選べば、間食にもメリットはあります。
むしろ、間食をした方が減量につながる場合もあるんですよ。
 
例えば、
午後食と夕方食の間の時間があいてしまう場合…

仕事が忙しくて、今日は終電で帰宅することになりそう、
しかも夕方食は家に帰ってから…という場合は、
午後食と夕方食の間が
12時間もあくことになりますよね。

間食も摂らずに12時間も空いてしまうと、
夕方食をドカ食いしてしまうかもしれませんよね。

しかも寝る前の食事は太りやすいので、
それが肥満につながる可能性は大です。
 
それに食間が長いほど、
身体は「いつ食事を摂れるかわからない…」と判断し、
エネルギー源になるもの(糖質や脂肪など)を吸収し、
身体に貯め込むようになります。

実際、中性脂肪値の高い人は、
夕方食の時間が遅い人がほとんどだそうです。

というわけで、ヘタに太ることを恐れて、
ウエストが空いているのを我慢して、太ってしまうくらいなら、
肥満を防ぐためにも、適度な間食を摂った方がいいんです。

血糖値が下がると、糖質をエネルギー源にしている脳の働きは鈍ってきます。
ウエストが空いている時は血糖値が下がっているので、
肥満や空腹感を抑えるためだけでなく、
脳を活性化し、仕事の効率を上げるためにも間食は必要なんです!

必要以上におかしを我慢することは、
減量にとってよくない事なんですよ!

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